Qu'est-ce que la thérapie par exposition en réalité virtuelle ?
La thérapie par RV utilise des casques et des logiciels de réalité virtuelle pour plonger la personne dans des scénarios simulés réalistes. L’objectif est de surmonter ses peurs en s’exposant graduellement à ce qui vous fait peur, tout en étant guidé.
Comment cela fonctionne ?
Évaluation initiale
On identifie les peurs spécifiques (ex. : parler en public, interactions avec des inconnus, être observé). Un plan personnalisé est créé pour exposer progressivement le patient à ces situations.
Immersion progressive dans la RV
La personne porte un casque de réalité virtuelle. Elle est plongée dans des scénarios qui imitent des situations sociales, comme une réunion, une présentation ou une fête. Les niveaux de difficulté augmentent progressivement (commencer par une petite discussion, puis interagir avec un groupe).
Accompagnement thérapeutique
Pendant la séance, je guide la personne et l’aide à gérer son anxiété grâce à des techniques de respiration ou de pensée positive.
Le patient peut s’entraîner plusieurs fois dans un environnement sûr avant de passer à la vie réelle.
Retour et ajustement
Après chaque seance, je discute avec le patient pour évaluer ses progrès et ajuster les exercices
Avantages de la thérapie par réalité virtuelle
Sécurisée et contrôlée:
Pas de peur de jugement réel, car tout est simulé
Personnalisable:
Les scénarios peuvent être adaptés aux besoins spécifiques de chaque patient.
Accessible :
Permet de s’exposer à des situations difficiles sans se déplacer.
- Une méthode reconnue et recommandée
La thérapie par réalité virtuelle est de plus en plus recommandée par les psychiatres et psychologues à travers le monde. Son approche moderne et technologique permet de travailler sur l’anxiété de manière ludique, immersive et efficace, tout en restant dans un cadre rassurant. - Une expérience unique au sein de notre cabinet
Ce traitement novateur est réalisé directement dans notre cabinet, où vous bénéficiez d’un environnement calme et sécurisé. Cette méthode de pointe transforme l’approche thérapeutique classique et offre une alternative moderne aux traitements traditionnels.